Кожа является самым большим органом человеческого тела и в первую очередь кожа несет ответственность за защиту и всего вашего тела. Кожа - это барьер против бактерий, вирусов, инфекций и т.д., поэтому очень важно, чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной во все времена.

Факторы старения кожи

1. Наш организм должен непрерывно потреблять витамины и микроэлементы. Переносчиком их является кровь. С возрастом капилляры зашлаковываются и к коже не подносится то питание, которое ей необходимо.

До 25 лет человек растет, растет и кожа, поэтому кровь распределена в теле равномерно. После 25 лет наш организм начинает перераспределять кровь в пользу внутренних органов, отводя ее от кожи. Этот процесс занимает 10—15 лет. Часть кровеносных сосудов, подходящих к.зародышевому слою кожи атрофируется. Недостаточное кровоснабжение является главной причиной преждевременного увядания кожи. Она ощущает дефицит кислорода и питательных веществ. В результате:

а)  Замедляется процесс обновления клеток. Новые молодые клетки медленнее продвигаются к поверхности эпидермиса, кожа хуже обновляется.

б)  Снижается обмен веществ в клетках и внутриклеточное давление, поддерживающее стенки клетки в растянутом положении. Они сморщиваются, становятся мельче. Так образуются морщины.

в)  Уменьшается слой матричного геля в дерме, в результате ухудшается тургор (натяжение) кожи. Она будто «сдувается», и прежде упругие щеки заметно провисают. Изменяется  овал лица.

г)   Уменьшается число фибробластов — клеток дермы, производящих белки кожи, коллаген и эластин. В итоге — потеря эластичности кожи, ломкость сосудов, а значит купероз (сосудистая сеточка), дальнейшее изменение овала лица.

д)  Уменьшается число клеток Лангенгарса, ответственных за местный иммунитет кожи. Как следствие — нарушение иммунитета кожи, которое приводит к ее повышенной чувствительности, появлению красных пятен, шелушения и раздражения: кожа становится беззащитной перед повреждающими внутренними и внешними факторами, что еще более провоцирует процесс старения.

е)  Уменьшается число меланоцитов — клеток, продуцирующих пигмент меланин. Это значит, что любовь к загару может привести к очень серьезным последствиям — не только спровоцировать  фотостарение, но и значительно увеличить риск заболевания раком кожи.

ж) Истончение дермы и уменьшение рядов клеток росткового слоя сопровождается утолщением рогового слоя, т.е. уменьшается число живых клеток и увеличивается количество мертвых.

з)  Атрофируются сальные и потовые железы.

 2.      Совсем недавно ученые открыли ген старения, активизирующийся после 35 лет. Клетки  кожи ежесекундно получают огромное количество сигналов, заставляющих их выполнять те или иные действия. А ген старения глушит эти сигналы. И клетки постепенно перестают, например, вырабатывать коллаген. Кстати, чем меньше человек спит, тем сильнее активизируется ген старения.

3.      Свободные радикалы - это молекулы, содержащие атом с не спаренным электроном. Они раз­рушат липиды и мембраны клеток, присоединяя к себе их части. Добираясь иногда до ядра  клетки они вызывают клеточные мутации, т.е. рак. Большинство исследователей считает, что свободные радикалы являются главной причиной преждевременного старения колеи.

Откуда же берутся эти пожиратели клеток? Это продукты работы самих клеток, результат многочисленных химических реакций. Пользуясь ими как оружием, наш организм ликвидирует бактерии, вирусы и больные клетки. Когда свободных радикалов мало — это плохо. Организм старается поддерживать их количество на постоянном уровне. Но когда по каким-то причинам радикалы выходят из-под контроля и размножаются в геометрической прогрессии, они стано­вятся опасными. Превращая в себе подобных все молекулы, которые попадаются им под руку, свободные радикалы в первую очередь вредят коже, артериям, глазам и мозгу. Нарушая течение всех метаболических (т.е. обменных) процессов, они вызывают множество кожных проблем. Речь идет не только об увядании, себорее, но и практически всех косметических недостатках.

Организм может защищаться от свободных радикалов с помощью антиоксидантов (антиокисли­телей), К ним относятся витамины А, Е, С в К, а также селен и серосодержащие соединения. Антиоксиданты отдают распадающимся молекулам свои электроны, и тем самым обезвреживают их. Однако если свободные радикалы начинают вырабатываться в очень больших количествах, то антиоксиданты могут не справиться с возросшим объемом работ. Кроме того, если в организме мало антиоксидан­тов, то даже сравнительно небольшое количество пожирателей клеток оказывается для состояния кожи фатальным.

Главной причиной увеличения количества свободных радикалов является солнце. Ультрафиолет провоцирует перекисное окисление липидов (жиров) — химический процесс, в результате которого образуется огромное количество свободных радикалов.

Солнечный ожог неизбежно ведет к преждевременному старению и даже раку кожи. УФ-лучи проникают в дерму, разрушая необходимые коже вещества и как ножом вырезая коллагеновые волок­на Глубокие слои кожи безнадежно обезвоживаются, она теряет упругость и эластичность. Губитель­ное действие ультрафиолета проявляется не сразу. Солнечный ожог — это бомба замедленного дей­ствия. Многие проблемы с кожей у взрослых являются результатом солнечных ожогов, полученных в детстве. После 50-ти лет кожа часто покрывается коричневыми пятнами, (цветовой пигмент поднима­ется к поверхности кожи). Этот недуг поражает кожу в основном из-за чрезмерного пребывания на солнце. Тем, у кого есть веснушки или пигментные пятна на лице, нужно наносить на эти участки кожи средства, полностью защищающие от солнца. Лучи УФА, работающие в солярии, также способству­ют ускорению старения кожи и провоцируют рак, что уже доказано клиническими испытаниями. (Не рекомендуется посещать солярий детям до 14 лет.)

Выходу из-под контроля свободных радикалов, способствуют также: прием некоторых лекарств, алкоголь, курение, загазованность городского воздуха, стрессы и болезни.

4.  Недостаток витаминов и микроэлементов.

И так, теперь мы знаем  что внутренние проблемы, такие как болезни, плохое питание, солнечные ожоги, курение и стресс может вызвать раздражение кожи, делают ее сухой. Внешне, загрязнение окружающей среды, экстремальный холод или жара, и пребывание на солнце может все высушивает кожу. Поддерживайте  вашу кожу здоровой и  правильно увлажненной, для этого существует множество уходовых косметических средств!

На сайте iherb  уходовые средства для кожи представлены в огромном количестве и очень сложно самому во всем этом  многообразии разобраться.

Основные шаги к хорошо сбалансированному уходу за кожей лица – это очищение, отшелушивание, увлажнение и защита от вредных солнечных лучей.

Средство для снятия макияжа. 

Даже если вы не носите макияж, вам следует наносить солнцезащитный крем (санскрин, санблок). Чаще всего, средства для умывания не достаточно, чтобы удалить солнцезащитный крем или макияж с лица. Большая часть декоративной косметики и солнцезащитных кремов содержат силиконы, которые помогают им хорошо распределяться и оставаться на нашей коже в течение всего дня, но которые проблематично полностью удалить с кожи.

Лучший способ удалить эти сверхпрочные средства для лица – это использование очищающих средств на основе масел таких, как бальзам или молочко для снятия макияжа или гидрофильное масло. Выбранное средство необходимо нанести на сухую кожу лица и нежно массировать в течение примерно 30 секунд (так вы растворите любые косметические средства, находящиеся на поверхности кожи и забившиеся в поры). Затем необходимо удалить средство, нежно протерев лицо смоченными водой ватными дисками или влажной салфеткой. Если вы пользуетесь жирным бальзамом или маслом для снятия макияжа, то чтобы полностью удалить все остатки этих средств необходимо умыться водой (с использованием гелей/пенок или без), иначе могут забиться поры. Средства для снятия макияжа на масляной основе являются отличным вариантом как для сухой кожи, так и для других типов кожи.

Другой популярный вариант снятия макияжа – это средства на водной основе, содержащие растворители, которые удаляют с кожи силиконы и другие вещества косметики или санскрина. Средством для снятия макияжа на водной основе (например, мицеллярной водой) необходимо смочить ватный диск и провести им по лицу (в отличие от масляных средств для демакияжа, водные средства не обязательно смывать водой после использования). Одно из преимуществ средств для демакияжа на водной основе – они не оставляют тонкой жирной пленки на коже. Такие средства являются хорошим вариантом, если у вас жирная кожа или вы не пользуетесь большим количеством косметики/солнцезащитным кремом каждый день.

Средство для умывания. 

Очищение кожи лица средством для умывания после стадии удаления макияжа иногда называют двойным очищением. Если ваше средство для снятия макияжа полностью удаляет весь макияж и солнцезащитное средство, то Вы можете пропустить этот шаг очищения гелем/пенкой.

Мягкое средство для умывания имеет значение рН около 5,5, что близко к среднему рН кожи, поэтому такое средство не вызовет чрезмерную сухость или раздражение. Если уровень рН не указан на упаковке очищающего средства, можно использовать специальные полоски для тестирования уровня рН. К сожалению, это обычное дело для гелей/пенок для умывания иметь уровень рН, равный 8 или даже выше, что является недопустимо высоким значением. Настоятельно рекомендуем избегать таких средств, т.к. они не подходят ни для какого типа кожи, сильно сушат и портят кожу: будьте осторожны!

Применение: нанесите небольшое количество пенки/геля для умывания на влажную кожу и массируйте в течении одной минуты (дольше не рекомендуется), затем смойте теплой водой. Убедитесь, что вода не слишком горячая! Горячая вода сушит кожу и может вызвать небольшое воспаление. Это миф, что горячая вода "открывает" поры, а холодная "закрывает" их, так что умывайтесь только теплой водой. В зависимости от вашей кожи вам может хватить умывания с гелем/пенкой раз в день вечером.

Отшелушивание.

Пилинг/скраб необходимы для удаления верхнего ороговевшего слоя кожи, т.е. отшелушивания омертвевших клеток эпидермиса, чтобы кожа выглядела более свежей и холеной. Существует два способа отшелушивания кожи - химический или физический. Химическое отшелушивание (пилинг) включает в себя использование средств с содержанием кислот: alpha-hydroxy acids (AHA) или салициловой кислоты (ВНА), которые растворяют омертвевшие клетки эпидермиса. Оба вида кислот могут быть полезны для жирной или проблемной кожи. Для сухой кожи полезны увлажняющие компоненты пилингов с АНА, такие как гликолевая и молочная кислоты, а пилинги с ВНА могут сушить, если Вы обладательница сухой или чувствительной кожи. Пилинг или скраб наносится только на предварительно очищенную кожу.

Химический пилинг желательно делать вечером, чтобы уменьшить риск раздражения. Пилинги с АНА могут привести к повышенной чувствительности к солнечному свету, поэтому прежде чем делать химический пилинг обзаводитесь солнцезащитным кремом (иначе появятся пигментные пятна)!

Физический пилинг - это «жесткий собрат» химического пилинга. Использование электрических и обычных щеток, мочалок, спонжиков и скраба для кожи лица считается физическим отшелушиванием, и должно быть ограничено в уходе за кожей лица независимо от того, какой у вас тип кожи. Мягкой, нежной формой физического отшелушивания является использование микрофиберных тканей и спонжей, которые могут быть использованы при удалении геля/пенки для умывания. Скрабы с измельченными частичками жожоба также можно использовать иногда, если вы предпочитаете физической пилинг в вашей еженедельной рутине.

Внимание обладательницам сухой кожи или кожи, склонной к акне: не трите сильно кожу средствами для физического отшелушивания! Такая очистка вызывает и усиливает воспаления, которые приводят к увеличению времени восстановления защитного барьера вашей кожи и могут ухудшить ситуацию с акне, усилить сухость, шелушения кожи.

Увлажнение. 

Любая кожа нуждается в хорошем увлажняющем креме. Да, даже для жирной кожи полезно использовать увлажняющий крем. Увлажняющий крем наносится после очищения или пилинга. Некоторые увлажняющие крема содержат SPF и могут заменить солнцезащитный крем, если значение SPF хотя бы не меньше 30.

Увлажняющие крема обычно содержат по меньшей мере один защитный, увлажняющий или смягчающий компонент. Защитные компоненты в увлажняющем креме образуют барьер на поверхности кожи, который не дает испариться воде, увлажняющие компоненты «переносят» воду из более глубоких слоев кожи в верхние слои, а смягчающие компоненты хороши для сглаживания шелушений или морщин. Крем, содержащий большое количество защитных ингредиентов, будет сильнее ощущаться на коже и больше подойдет для сухой кожи. Те, у кого жирная кожа или кожа склонная к акне, могут остановить свой выбор в пользу увлажняющего средства в виде геля. Обратите внимание, что часто рекомендуется включать в систему ухода за кожей лица шаг «тонизирование» перед шагом «увлажнение», использовать тоник или нет решайте сами (если вы не пользуетесь умывалками или вообще отказываетесь от умывания водой, то использование тоника рекомендуется).

Смягчающие средства предназначены, чтобы сделать поверхность кожи более мягкой и эластичной за счет уменьшения испарения и обеспечивая защитный барьер. Смягчающие вещества , обычно используемые в уходе за кожей включают: оливковое масло, ацетиловый спирт, масло ши, минеральное масло, ланолин, кокосовое масло, миндальное масло, кунжутное масло, жожоба, и другие растительные масла. 

Окклюзирующими агенты, такие как смягчающие вещества, увеличение влажности кожи путем создания барьер для предотвращения потери влаги. Смягчающие вещества обеспечивают некоторые из тех же преимуществ, как окклюзионные агенты, хотя смычные, как правило, тяжелее и, как правило ,сбалансированы с другими смягчающими средствами и увлажнители.Некоторые примеры общих окклюзионных агентов, найденных в уходе за кожей являются: вазелин, ланолин, оксид цинка, силиконы, масла, и воски.

Защита от солнца.

Применение солнцезащитного крема - очень важный шаг в уходе за кожей лица! Он помогает предотвратить признаки преждевременного старения, гиперпигментацию и неровный цвет лица, но самое главное - солнцезащитный крем уменьшает риск возникновения рака кожи. Солнцезащитные крема бывают трех типов - органические, неорганические и комбинации обоих.

Неорганические солнцезащитные средства, также известные как физические, используют УФ-фильтры, которые отражают и рассеивают свет от поверхности кожи. Оксид цинка и двуокись титана являются двумя типами неорганических солнцезащитных фильтров, которые используются в данных продуктах. Из-за содержания крупных частиц оксида цинка и двуокиси титана, такие фильтры могут немного выбеливать лицо. Некоторые неорганические солнцезащитные средства содержат измельченные частицы оксида цинка и двуокиси титана, чтобы уменьшить этот эффект. Оксид цинка больше подойдет для воспаленной или раздраженной кожи, а также для кожи с прыщами.

Органические солнцезащитные средства, они же химические, используют УФ-фильтры, которые в основном поглощают УФ-излучение. Они, как правило, лучше защищают от UVA излучения и не оставляют белых следов на коже после нанесения.

Лучшее для лица и тела  на iherb.

Reviva Labs, Nasolabial Fold+, крем с мультипептидами, 55 г.

Крем для разглаживания глубоких носогубных складок. Ни один крем не может не может полностью удалить глубокие носогубные складки, но может помочь уменьшить их внешний вид, а также другие глубокие морщины. 

 Носогубные складки  считаются  как правило результатом многолетних мимических движений. Но многие эксперты считают это не единственной причиной, еще немаловажным фактором  является  старение и потеря подкожного жира. Молодое лицо полно "жировой ткани". С возрастом жир падает вниз по направлению к носу, вызывая провисание кожи и складок. Кроме того, кожа вдоль линии подбородка  и кожа по направлению к краям рта ослабляется, образуя линии или морщины. Reviva Labs, Nasolabial Fold+, крем с мультипептидами   отлично подходит для борьбы с  морщинами. Новая формула отличается усовершенствованной комбинации пептидов и других натуральных ингредиентов, которые  могут помочь увеличить объем жировой ткани и  заполнить морщины, в результате они будут менее выраженными. Результат - более молодой вид!

Рекомендуется наносить непосредственно на проблемные зоны и область подбородка утром и вечером. Крем хорошо сочетается с коллагеновой сывороткой.

Фитоэстрагеновый крем - хорош при болезненных месячных, пмс,различных сбоев гормонального цикла,менопаузе (приливы, бассоница, убирает боли в груди. Наношу в основном на зону декольте и шею (разглаживает, питает,подбирает овал) хорошо для возрастной кожи.

MyChelle Dermaceuticals, Supreme Polypeptide Cream Unscented, Шаг 5, для чувствительной кожи, 35 мл. Отличный крем, подходит для зоны носогубных складок, и укрепления овала лица. Содержит несколько видов пептидов, нежирный, моментально впитывается, лицо после него матовое
Крем для лица подходит к применению для всех типов кожи, в том числе даже для сверхчувствительной и склонной к аллергии коже. А все благодаря его природному составу и органически чистым компонентам, в числе которых микроскопические частички аминокислот - полипептиды. Полипептиды отличаются от других полезных аминокислот тем, что они отлично проникают даже через плотные мембраны клеток кожи, тем самым обеспечивая даже столь труднодоступные клетки необходимым строительным материалом и питательными веществами. В креме срдержится активный пептидный комплекс Proteasyl TP Pea Peptide на основе экологически чистого сладкого зеленого горошка. Данный пептидный комплекс помогает клеткам вырабатывать коллаген и эластан, которые в свою очередь не только омолаживают вашу кожу, но также и препятствуют появлению новых признаков старения кожи.Состав: морская вода, растительные масла из натурального подсолнечного семени, шиповника, льна, оливы, каритэ, манго, экстракт Индийской сенны, экстракт меда, полипептидный комплекс, гиалуроновая кислота, пальмитоил трипептид-5, морской коллаген, астаксантин, масло жожоба, фосфолипиды, сфинголипиды. Не содержит вредных или вызывающих аллергию компонентов, красителей или ароматизаторов.

Крем на сыром козьем молоке - отбеливает, питает, немного убирает легкую пигментацию.


Антиаксидантное масло восхитительно, не забивает поры, увлажняет, хорошо идет под глиняные и альгинатные маски.

Марка ECCO BELLA производит не просто косметику, а космецевтику (лечебную косметику) и использует липосомальные микро-капсулы из лецитина для доставки питательных веществ в кожу. Ее кремы содержат фирменный липосомальный комплекс VitaminCells с антиоксидантами (каротиноидами - ликопеном, зеаксантином, лютеином, бета-каротином, витаминами Е, С, коэнзимом Q10). Очень красивые упаковки из матового стекла, герметичные дозаторы, отсутствите вредных консервантов и высокотехнологичная липосомальная технология передачи полезных веществ в кожу. Крем хороший,лицо после нескольких применений стало более напитанное, ухоженное, подтянутое.


Palmer's, Формула с маслом какао, массажный крем против растяжек, 4,4 унции (125 г). Хороший крем от растяжек, для упругости груди с маслом какао, аптечная марка.


Neoteric Cosmetics Inc, Обогащенный крем Alpha Hydrox, 2 унции (56 г). Хорший крем против морщин с гликолиевой кислотой для стимуляции фибропластов. От него немного горит кожа после применения, обесцвечивает пигментные пятна, не сушит.

Derma E, Крем для борьбы с морщинами с витамином А, 4 унции (113 г). Дерма е - мягкая форма ретинола, не сушит, обновляет, можно под глаза, убирает мимические морщинки.


Now Foods, Solutions, укрепляющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, 1 жидкая унция (30 мл).
Высокоэффективная сыворотка гиалуроновой кислоты заполняет морщины и разглаживает поверхность кожи, защищая ее деликатные участки. Для всех типов кожи. Участки кожи вокруг глаз, на лбу и вокруг рта, на которых образуются мелкие морщинки. ВАЖНО: производитель рекомендует наносить сыворотку ПОД КРЕМ, и это важно, так поможет избежать жалоб на стянутость кожи и сухость, которые встречаются очень часто.

ХИТ АЙХЕРБА!

Queen Helene, Мятная маска, для жирной и проблемной кожи, 8 унций (227 г)

В составе белая глина кремний в ее составе стимулирует выработку коллагена. Марганец – удаляет лишний жир. Зеленая маска мгновенно убирает излишки жира, освежает и  сужает расширенные поры. Чудесный продукт, после использования кожа глубоко очищается, чувствует себя свежей, без лишнего жира и здоровой на вид!

Derma E, Derma E, Увлажняющее средство, придающее коже упругость, 2 унции (56 г).

Питательный крем,  для укрепления лишенной упругости и эластичности кожи. Альфа-липоевая кислота и витамин С – мощные антиоксиданты, поддерживающие здоровый уровень коллагена и эластина. При нанесении кожа немного пощипывает, но после кожа приобретает здоровый вид и цвет.

Acure Organics, 100 % сертифицированное, органическое, марокканское аргановое масло, 30 мл.

Масло можно добавлять в маски и кремы. Можно делать аппликации на пересушенные участки кожи. Отлично питает и увлажняет кожу, предотвращает появление морщин, повышает эластичность  и упругость кожи. Содержит витамин Е.  Кроме того аргановое масло - незаменимый помощник при уходе за волосами, поскольку активно питает и восстанавливает, придает интенсивный живой блеск, устраняет тусклость, ломкость.

Weleda, Укрепляющий ночной крем с гранатом, 30 мл.

Weleda л